Hos oss trenger du ikke være redd for å dumme deg ut! Vi har lav inngangsterskel og treningstilbud til alle nivå.

Noen fordeler med å trene hos oss:

1: Her kan ALLE trene, friske og raske, syke og svake
2: Du slipper å stå i kø for å trene, vi har et rolig og behagelig senter
3: Ingen bryr seg om hvordan du ser ut eller hvor mye du løfter
4: Det er rent, og folk rydder opp etter seg
5: Åpent 365 dager i året 06-22
6: Vi kan hjelpe deg både opp og ned i vekt
7: Hos oss finner du gruppetimer til alle nivå
8: Vi har svært gode gruppetimer med fysioterapeuter som instruktører
9: Yoga, kettlebells, slynge, HIIT fra nybegynner og opp
10: Du får veiledning fra erfarne fysioterapeuter om du ønsker
11: Vi har ernæringsfysiolog som kan hjelpe deg med kosthold
12: Verdens beste medlemmer finner du her, fra 14-85 år

Ta kontakt med oss, så hjelper vi deg igang med trening, uansett hvilken form og utgangspunkt du har!



Artikler

Vi starter opp med personlig trening!

Det er en glede å meddele at vi nå kan tilby personlig trening! Kanskje dette kan være noe for deg?

Slyngetrening - For stabilitet, balanse og rå kjernemuskulatur

Trening i slynger er ikke bare morsomt, du forebygger skader, bygger muskler og utvikler RÅ kjernemuskulatur!

Lyst til å prøve yoga?

Yoga består av ulike fysiske øvelser som i kombinasjon med bevisst bruk av pusten skaper ro i sinnet. Når vi oppnår ro i sinnet vil fysiske spenninger i kroppen begynne å slippe taket. Vi kan tilby timer i klassisk yoga og myk yoga (ulike stilarter). Hos oss er alle yogatimene veldig nybegynner vennlig!

Forbrenn mer fett på mindre tid med HIIT trening!

Trodde du at du måtte gå på mølla i timevis for å forbrenne fett? Det kan faktisk gjøres på under 20 minutter!

Trening med artrose?

Sliter du med artrose? Artrose, slitasjegikt, er en kronisk leddsykdom som tiltar med tiden ettersom ledd slites ned. Den starter med tap av brusken som dekker og beskytter beinendene som møtes i leddet. Uten denne beskyttende bruskflaten vil bein gnisse mot bein, forårsake irritasjon og betennelse. Resultatet blir smerte og stivhet i leddet og ofte smerte også i omgivende muskler og leddbånd. Men det fins råd!

Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.

Nettside levert av ibooking.no