Vår gruppetimeinstruktør Tonje har i vinter fullført sin PT utdanning ved akademiet for personlig trening, og står klar til å ta imot kunder!

Hvem kan bruke PT? Alle! Enten du er ung, gammel, tykk, tynn, umotivert, lat eller veltrent: Alle har god hjelp i en motivator og en som hjelper deg å trene riktig!

Eksempler på hva vår PT kan hjelpe deg med:

  • Trening for nybegynnere.
  • Seniortrening/ Styrketrening for eldre.
  • Trening for å få en smertefri hverdag.
  • Bevegelighetstrening, mobilitet og avspenning.
  • Styrketrening for å bli sterkere og bygge muskler.
  • Skadeforebyggende styrketrening.
  • Tilpasset og forebyggende trening rettet mot ulike sykdommer.
  • Vektendring, livsstilsendring.
  • Fødsel og graviditetstrening.
  • Kondisjonstrening
  • Løpeteknikk
  • Kostholdsveiledning

Pris:

1 time personlig trening (50 minutter) 600,-

5 klipp personlig trening (50 minutter) 2799,-

10 klipp peronlig trening (50 minutter) 4990,-

Ta kontakt med Tonje på tonjelin@icloud.com for å komme igang!



Artikler

Lyst til å prøve yoga?

Yoga består av ulike fysiske øvelser som i kombinasjon med bevisst bruk av pusten skaper ro i sinnet. Når vi oppnår ro i sinnet vil fysiske spenninger i kroppen begynne å slippe taket. Vi kan tilby timer i klassisk yoga og myk yoga (ulike stilarter). Hos oss er alle yogatimene veldig nybegynner vennlig!

Brenn fett, øk styrke og kondisjon med kettlebell trening

Ønsker du å ta tak i kroppen din, forbrenne fett, øke styrke, få bedre kondisjon og komme i bedre form? Kettlebell trening kan være løsningen for deg!

Forbrenn mer fett på mindre tid med HIIT trening!

Trodde du at du måtte gå på mølla i timevis for å forbrenne fett? Det kan faktisk gjøres på under 20 minutter!

Slyngetrening - For stabilitet, balanse og rå kjernemuskulatur

Trening i slynger er ikke bare morsomt, du forebygger skader, bygger muskler og utvikler RÅ kjernemuskulatur!

12 GODE GRUNNER TIL Å TRENE HOS OSS!

Det kan være vanskelig å orientere seg i jungelen av treningssenter, og det er ikke alltid like lett å vite hva som passer for deg. Her har vi listet opp noen gode grunner til å prøve oss!

Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.

Nettside levert av ibooking.no