Vår gruppetimeinstruktør Tonje har i vinter fullført sin PT utdanning ved akademiet for personlig trening, og står klar til å ta imot kunder!
Hvem kan bruke PT? Alle! Enten du er ung, gammel, tykk, tynn, umotivert, lat eller veltrent: Alle har god hjelp i en motivator og en som hjelper deg å trene riktig!
Eksempler på hva vår PT kan hjelpe deg med:
- Trening for nybegynnere.
- Seniortrening/ Styrketrening for eldre.
- Trening for å få en smertefri hverdag.
- Bevegelighetstrening, mobilitet og avspenning.
- Styrketrening for å bli sterkere og bygge muskler.
- Skadeforebyggende styrketrening.
- Tilpasset og forebyggende trening rettet mot ulike sykdommer.
- Vektendring, livsstilsendring.
- Fødsel og graviditetstrening.
- Kondisjonstrening
- Løpeteknikk
- Kostholdsveiledning
Pris:
1 time personlig trening (50 minutter) 600,-
5 klipp personlig trening (50 minutter) 2799,-
10 klipp peronlig trening (50 minutter) 4990,-
Ta kontakt med Tonje på tonjelin@icloud.com for å komme igang!
