Vår gruppetimeinstruktør Tonje har i vinter fullført sin PT utdanning ved akademiet for personlig trening, og står klar til å ta imot kunder!

Hvem kan bruke PT? Alle! Enten du er ung, gammel, tykk, tynn, umotivert, lat eller veltrent: Alle har god hjelp i en motivator og en som hjelper deg å trene riktig!

Eksempler på hva vår PT kan hjelpe deg med:

  • Trening for nybegynnere.
  • Seniortrening/ Styrketrening for eldre.
  • Trening for å få en smertefri hverdag.
  • Bevegelighetstrening, mobilitet og avspenning.
  • Styrketrening for å bli sterkere og bygge muskler.
  • Skadeforebyggende styrketrening.
  • Tilpasset og forebyggende trening rettet mot ulike sykdommer.
  • Vektendring, livsstilsendring.
  • Fødsel og graviditetstrening.
  • Kondisjonstrening
  • Løpeteknikk
  • Kostholdsveiledning

Pris:

1 time personlig trening (50 minutter) 600,-

5 klipp personlig trening (50 minutter) 2799,-

10 klipp peronlig trening (50 minutter) 4990,-

Ta kontakt med Tonje på tonjelin@icloud.com for å komme igang!



Artikler

Nyttårskampanje! Bli medlem nå, få 12 mnd trening til prisen av 9!

Lyst til å begynne å trene i januar? Ingen grunn til å blakke seg! Om du melder deg inn innen 31. januar trener du gratis helt frem til 20. februar! 2691,-for 12 mnd trening, det er en god deal!

Informasjon til medlemmer på Heimdal treningssenter

Kjære medlem! Det er svært gledelig at så mange av dere støtter opp om oss! Tusen hjertelig takk til alle dere medlemmer som er med på den nasjonale OG lokale dugnaden. Her er litt info om hva som skjer med senteret fremover, hva vi kan tilby dere medlemmer og litt om hva vi faktisk bruker pengene på.

Slyngetrening - For stabilitet, balanse og rå kjernemuskulatur

Trening i slynger er ikke bare morsomt, du forebygger skader, bygger muskler og utvikler RÅ kjernemuskulatur!

Vi går tilbake til normale åpningstider

Vi går tilbake til normal åpningstid (05-00) hver dag, og fortsetter med fast bemanning tirsdag og torsdag.

Forbrenn mer fett på mindre tid med HIIT trening!

Trodde du at du måtte gå på mølla i timevis for å forbrenne fett? Det kan faktisk gjøres på under 20 minutter!

Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.

Nettside levert av ibooking.no